Curso on-line de Transformación Consciente

 

Desarrollo Personal - Desarrollo Transpersonal - Autorrealización

 

Visión Transpersonal: visión integrativa de las psicologías de oriente y occidente.

 

 

El Desarrollo Personal consiste en conocer cómo funciona nuestra personalidad/ego, investigar sistema de creencias, patrones tóxicos con los que funcionamos que hemos aprendido a edades tempranas y siguen influyendo en nuestra vida cotidiana, desmontar esas estructuras del yo, las identificaciones, los condicionamientos, sanar heridas de la infancia, es decir,   integrar nuestras partes internas,  para que, una vez “saneado” el ego/personalidad, poder trascenderla (pues no se puede trascender lo que no se conoce) y desplegar todo lo que somos en esencia, nuestra fuente desde donde todo está surgiendo.

 

 

El Desarrollo Transpersonal te lleva a despertar del sueño en el que vivimos. Descubrir que no soy solo la personalidad, que hay una identidad más profunda, desde donde todo está surgiendo. Una potencialidad que es necesario desplegar, actualizar.

 

Así como la forma y el vacío no pueden separarse, el trabajo espiritual y el psicológico son dos facetas indivisibles.

 

 

Autorrealización:  Descubrir nuestra realidad esencial. Descubrir quienes somos en Realidad es el sentido último de la vida.  Antonio Blay

 

 

En occidente, la cultura, la educación del niño, provocan una desconexión del fondo que somos, al ir formándose la estructura del ego, al ir instalándose los “modelos” de cómo debe ser el niño, cómo debe actuar, sentir, pensar…los condicionamientos, que hacen que el niño se distancie cada vez más de su esencia, de lo que es, de la fuente, perdiendo espontaneidad…, por ello es necesario, es indispensable un trabajo psicológico, para conocer y desmontar la estructura de la personalidad de una manera gradual, eliminando, comprendiendo, soltando las imágenes falsas de sí mismo, lo que no somos, los autoengaños, las proyecciones, conociendo los mecanismos de defensa emocional, para poder trascenderlos y reconectar con el fondo, y permitir que cada vez más se exprese la esencia que somos a través de la forma.

 

 

 Descubrir quienes somos en Realidad es el sentido último de la vida.

Antonio Blay

 

 

 

La Autorrealización

 

Según A. Blay, la autorrealización se puede entender en dos sentidos; el primer sentido es que la persona llegue a vivirse plenamente, a sentir su vida, su realidad concreta como ser humano, colmada en una existencia integrada con el mundo que le rodea, es sentirse vivir plenamente, sentirse ser uno mismo en relación con el mundo. Esta es la acepción más occidental.

 

En un sentido más profundo, autorrealización supone llegar a descubrir, a realizar cual es la identidad última de cada uno de nosotros, descubrir la identidad.

 

Identidad significa quién o qué es lo que realmente somos, no como seres humanos particulares, concretos (de hecho somos una suma de cosas constantemente cambiantes) sino como identidad última, lo que hace que en nosotros  surja esa noción de sentirse uno mismo, esa identidad que permanece idéntica a lo largo de todos los cambios que se suceden en la vida, a lo largo de todas las circunstancias que puedan ir cruzándose en nuestro camino.

 

¿Por qué es tan importante descubrir la identidad?

Porque cuando se descubre la identidad, se soluciona completamente todo lo que es anhelo de la vida, las demandas que se tienen y se resuelven todos  los problemas que la persona pueda tener, porque la persona realiza la plenitud mucho más allá de lo que había soñado, y porque es el único modo de descubrir el sentido del sí mismo, de la existencia y de lo que está más allá de  lo que ahora se entiende por  sí mismo y por existencia.

 

La autorrealización en su sentido más profundo,  es un proceso de liberación del condicionamiento que ha sufrido nuestra mente por las ideas aceptadas que hay en ella y por los hábitos o automatismos que ha adquirido.

Se  trata de trascender, superar la identificación con nuestra mente condicionada para que se trasluzca  la verdad de lo que somos y, así, poder desarrollarnos en plenitud.

La autorrealización supone llegar a descubrir cuál es la identidad última que hay en mí y poder desarrollarla dando lugar a un cambio en la percepción de mi realidad.

 

 

Realizarse es descubrir lo que uno es detrás del error en que se vive,

y si no se descubre el error, no se puede vivir la verdad.

La verdad no es algo a adquirir, la verdad es lo que queda

cuando quito el error que he superpuesto.

Antonio Blay.

 

 

 

Los objetivos de este curso:

 

- Tomar consciencia de  los dos niveles: ego/ser  para poder comprender el enfoque transpersonal, comprender la necesidad de conocer lo que no somos, cómo funcionamos, entender los mecanismos que nos llevan  a actuar como actuamos.

 

- Disminuir la reactividad y cambiarla por la respuesta.

 

- La importancia de despertar al testigo interno.

 

- La diferencia entre mirar (observar)  y pensar, la diferencia entre entender y comprender.

 

- El por qué invertir en un trabajo interior, la solución a los problemas está dentro y no afuera. Salirse del sufrimiento. Comprender las leyes de la impermanencia, el desapego, la importancia de la aceptación y el no juicio, y el aprender a amarnos a nosotros mismos, ya que no podemos dar lo que no tenemos.

 

- Una vez conocemos gran parte de nuestra estructura psicológica con la que funcionamos, nuestro ego, estamos en condiciones de trascenderlo y funcionar desde un lugar más sano.

No se trata de ”aniquilarlo” sino de comprenderlo, aceptarlo, integrar las luces y las sombras, y vivir sin identificarnos con él, trascendiéndolo.

 

 

 En este curso  de autoconocimiento, aprenderás:

• Cómo nos fuimos desconectando de lo que somos en esencia.
• Descubrir cómo funciona tu personalidad. El condicionamiento
• Observar los patrones mentales, tus creencias, que son la causa de tu malestar.
• Aprender a desidentificarte de tus contenidos mentales.
• Comprender el leguaje de las emociones y como detrás de ellas, hay necesidades.
• Aprender a hacerte responsable de ti mismo, sin culpabilizar al entorno.
• Comprender las crisis, la adversidad,  como verdadera oportunidad de cambio y desarrollo personal.
• La importancia de trabajar internamente para que tu ego/personalidad sea un instrumento para expresar lo que eres en esencia (pura creatividad, inteligencia, energía, amor…), funcionando de manera saludable, consciente…
• Ejercicios prácticos para poder aplicar lo aprendido.

•  Los avances en Neurociencia,  Epigenética, Neurogastroenterologia,    Psiconeuroendocrinmunologia, Coherencia Cardiaca, funcionamiento del cerebro racional y emocional, Mindfulness……  

•  Aprender a conectar con tu realidad esencial. 

 

 

 

Modalidad: se te envía cada módulo en PDF, teniendo tutorías totalmente personalizadas para acompañarte en las dudas que pudieran surgir.

 

 

Este curso esta dirigido a: 

• Quien esté dispuesto a un cambio interior
• Quien quiera autoconocerse
• Quien esté dispuesto a transformar las creencias limitantes y aprender a gestionar el mundo emocional
• Quien quiera introducirse en la práctica de la Meditación (Mindfulness-Atención Plena) herramienta imprescindible para poder conocer lo que funciona en uno.
• Quien quiera hacerse de herramientas prácticas para aplicar a su vida
• Quien quiera comprender como es su funcionamiento psico-emocional
• Quien esté dispuesto a  investigar qué es la Realidad.

•     Si eres terapeuta y quieres profundizar desde esta visión Transpersonal

•     Si ya vienes trabajando en tu autoconocimiento y quieres profundizar

 

       Para más información:   juani593@hotmail.com

 

 

                                                                

 EL  CURSO DE TRANSFORMACIÓN CONSCIENTE,

CONSTA DE LOS SIGUIENTES MÓDULOS:

 

  1º Módulo.

 

   o    El enfoque Transpersonal

-      Personalidad (ego)

-      Observador (Conciencia Testigo)

 

    o   ¿Qué es un Paradigma?

-      Diferentes Paradigmas

-      El Paradigma Actual

 

    o    El porqué de la necesidad de un trabajo interior

    o    Cómo nos fuimos desconectando de la Esencia y buscamos fuera lo que somos a       un nivel profundo.

-      El crecimiento natural

-      Obstáculos al crecimiento natural

 

    o    El proceso de Individuación: desplegar lo profundo de sí para manifestar el  

           potencial, llegar a ser un individuo (alguien que no está dividido).   

 

 

 

  2º Módulo

 

  Conocer lo que no somos (ego) para poder trascenderlo y descubrir la Realidad que somos. 

 

     o    El poder de las creencias, patrones de conducta, condicionamientos   

-      Valores – Necesidades

-      Características de las creencias

-      ¿Cómo se programan las creencias?

 

     o   ¿Cómo funciona el cerebro?.  

     o   La inteligencia  de las células- Epigenética

-      Epigenética y emociones

 

o  El subconsciente

o  ¿Cómo se puede producir un cambio de creencias?

-      Instalar una nueva creencia

-      Qué hacer para el cambio de creencias

 

o Técnicas de acceso al inconsciente

o Prácticas- ejercicios

o Miedos y creencias

o Programación Neurolinguística (PNL)

o Afirmaciones y decretos

o Visualización

o Neuronas espejo

o Ejercicios

o Orientación para crear tu día

 

 

 

  3º Módulo

 

 

    o    El desarrollo del “Testigo Interno” (Conciencia Testigo).

       - Observación.

       - Meditación (Mindfulness).

     o    El desarrollo del Maitri: amor, amistad incondicional consigo mismo.

     o    Las Emociones

-      Características de las emociones

 

o  Sentimientos

o  Aprender a conocer lo que funciona en uno mismo

o  ¿Qué es la Inteligencia Emocional?

-      Inteligencia racional/ Inteligencia Emocional

-      Regular las emociones

 

o  Moléculas de emoción (Psiconeuroendocrinmunología)

o  Las Redes Hebbianas (Redes Neuronales)

-      Plasticidad cerebral

-      Los sellos de la mente emocional

 

o  El trabajo con las emociones

-      Auto-observarse

-      Aceptación

-      Autorregulación emocional

-      Desidentificación

-      Etapas evolutivas hacia la liberación emocional

 

o  Exploración Vivencial (Focusing)

-      Cómo gestionar las emociones

 

o  Lo que no nos permitimos sentir (la Sombra)

o  Mindfulness (Atención Plena) y emociones

-      ¿Qué es la Atención Plena?

-      Via larga/vía corta

-      ¿Qué pasa con las emociones al practicar Mindfulness?

-      Identificación y desidentificación con las emociones

-      Equilibrio emocional

-      Prácticas

 

o La Memoria Celular y las Emociones

-      Transformar el dolor

-      Regresar al cuerpo de luz

-      Ejercicios

 

 

   4º Módulo (es continuación del módulo anterior)  

 

   o   Las subpersonalidades.

    o    El Niño Interior

-      Reflejos y proyecciones

-      Reacción/ respuesta

-      Comprendiendo el comportamiento reactivo.

 

     o    Los duelos. Cerrar el pasado.

     o    El poder del perdón.

-      Sanando la relación con nuestros padres (nuestra primera relación).

-      Ejercicio

 

o  Relaciones de pareja

-      La paradoja del amor y el dolor del desencuentro

-      Estar presentes

-      Niveles de desarrollo en las relaciones humanas:

·          Dependencia

·          Codependencia

·          Independencia

·          Co-independencia

·          Inter-independencia.

 

-      El niño Interno en la relación de pareja

-      ¿Cómo cambiar nuestra percepción en las relaciones y aprender  a cubrir nuestras necesidades?

-      Inteligencia Emocional en las Parejas

·  Pensamientos tóxicos

·  El desbordamiento: naufragio de la relación

· Biología de la disputa

·  Aspectos a tener en cuenta en la relación de pareja.

·  Las buenas peleas

·  Las competencias emocionales

·  Tranquilizarse a uno mismo

·  Crisis de pareja

 

-      Relaciones Dependientes y Relaciones Conscientes

-      Las relaciones como práctica espiritual

-      Relaciones con Conciencia

 

     o    Comunicación No Violenta (Rosenberg) CNV

-      Los cuatro componentes de la CNV

-      Expresión honesta /Recepción empática

-      La ira en la CNV

 

 

 

    5º Módulo

  

  o   El Inconsciente y la Sombra

-      Enajenación de la sombra

-      El encuentro con la sombra

-      La sombra colectiva

-      Recuperar la sombra

-      La sombra en las relaciones

 

    o   Características del Inconsciente

    o   Mecanismos del Inconsciente

-      Represión

-      Racionalización

-      Regresión

-      Aislamiento

-      Proyección

-      Acción contraria

-      Identificación

-      Negación

-      Sublimación

-      Renuncia

 

     o   Jung y el contacto con el Inconsciente

     o   La autorregulación de la psique

     o   El acceso al inconsciente

-      Relajación

-      Visualización

-      Coherencia Cardíaca

-      Regresión

-      Hipnosis Ericksoniana

-      El trabajo con el niño interno

-       PNL (Programación Neurolinguistica)

-      Terapia Metafórica

-       Mandalas

-       Laberinto Chartres

 

     o    El Inconsciente y los Sueños

-      Interpretación de los sueños (C. Jung)

 

     o    El   Supraconsciente (Inconsciente Luminoso)   

 

 

    6º Módulo

 

    o   El cerebro triuno (los tres cerebros)

-      Cómo se procesan los estímulos: Via corta- Vía larga

 

    o   Cerebro Emocional (Límbico)/Cerebro Racional (Cognitivo)

-      El cortocircuito emocional

 

    o   Neuroplasticidad Cerebral- Neurogénesis

    o   Neuronas espejo

    o   Epigenética y emociones

    o   Psiconeuroendocrinmunología

    o   El “cerebro del corazón”

-       Coherencia Cardíaca

-      ¿Cómo vivir la coherencia cardíaca?

-      Beneficios de la coherencia cardíaca

 

    o   Neurogastroenterología ( Los Intestinos: el 2º cerebro)     

 

 

   7º Módulo

 

        Hacia la trascendencia-la esencia.

  

   o    El Poder del Ahora.

-      Elevarse por encima del pensamiento

-      La  reacción del cuerpo a la mente: la emoción

-      El origen del miedo

-      ¿cómo dejar de crear tiempo?

 

    o    La Realidad.

    o    La Atención Plena. Meditación. Mindfulness

    o    La Contemplación. Investigaciones. 

-      Aprender a contemplar

-      La aventura de vivir con Lucidez

-       Despertar de los sueños

-       Amor y Libertad

-       Más allá del Placer y del Dolor

-        Amor Consciente y amor inconsciente

-       La Libertad

-       Amor Lúcido

 

   

      PARA MAS INFO.:    juani593@hotmail.com

  

TESTIMONIO

 

En este curso versa sobre la importancia de vivir con plena Conciencia para poder vivir el presente, el único instante en el que las cosas suceden y sobre el que podemos influir.

Estamos acostrumbrados a vivir en la superficie de nuestro Ser, de nuestro “Falso Yo”, de nuestro “No-Yo”. Un Ego que hemos ido formando desde que nacimos, somentiéndonos a condicionamientos que nos marcaban cómo debíamos ser. Y, no es que sea malo vivir con ciertas normas, pues las necesitamos para convivir en sociedad; el problema es que tendemos a identificarnos con esas normas, con esos patrones aprendidos, con esas creencias adquiridas (ya sea de nuestros progenitores, de nuestros maestros escolares, de nuestro entorno, a través de nuestra propia experiencia,…); en definitiva, el problema radica en no ser nosotros mismos para “ser de una determinada manera”.

Así, nos pasamos la vida sin estar presentes puesto que nuestro Ego, cuya finalidad es la supervivencia, mantiene el pasado “salpicando” al presente y proyectándolo hacia un futuro determinado que no sabemos si llegará. Un futuro que huye del dolor (huye de experiencias que se asemejen a cualquier recuerdo de experiencias desagradables) y que va en búsqueda del placer (intentando revivir experiencias pasadas que fueron agradables).

Así pues vivimos en un sueño del que en algún momento despertaremos.

Para ello, en necesario Observar, Indagar, Contemplar todos los contenidos de nuestra consciencia, todo lo que estamos pensando para trascender la mente y  “MIRAR” desde un nivel superior, desde el nivel de la Conciencia. De esta manera, podremos detectar qué creencias o qué patrones están funcionando dentro de nosotros, los cuales están condicionando nuestra forma de actuar, nuestras respuestas, atrayendo determinadas experiencias y determinadas personas…

Viviendo con Conciencia: nos situamos en el presente, nos responsabilizamos de nuestra vida, no tenemos la necesidad de “manipular” a las personas ni las situaciones porque no lo necesitamos (todo lo que necesitamos está dentro de nosotros, en nuestra Esencia, en el fondo de nuestro Ser –belleza, bondad e inteligencia-), no exigimos que nuestro entorno y las personas que nos rodean sean de una determinada manera, funcionamos con la intuición que es de donde surge la verdadera sabiduría a través de la comprensión (porque en nuestra vida todo lo que sucede es perfecto, todo está dirigido hacia nuestro “despertar”), donde podemos ver la Realidad, la Verdad, donde trascendemos la dualidad para ser conscientes de la Unidad de la que formamos parte.

Sólo trascendiendo la mente y situándonos en la Conciencia podremos lograr el fin último de la vida; el cual es, la actualización de nuestro potencial (energía, inteligencia y afectividad). Todos nuestros deseos sólo pueden colmarse mirando en nuestro interior puesto que no debemos buscar afuera lo que ya somos en Esencia; tan sólo debemos entrenarnos en ello puesto que, de lo contrario, acabaremos siendo víctimas de nuestras carencias.

Especial mención merecen el tema de las sombras, la relación de pareja y el niño herido:

-       Las sombras y la relación de pareja, mostrándonos cómo lo que menos toleramos de los demás son aquellos aspectos que no toleramos de nosotros mismos y que están latentes y pujan por salir a la superficie una y otra vez esperando ser resueltos. Todas las emociones necesitan ser expresadas puesto que son energía en movimiento.

 

-       La sociedad está llena de adultos con un niño interior herido puesto que detrás de él hay necesidades que no fueron satisfechas propiciando la adopción de conductas que buscaban valoración y aceptación, reconocimiento,… El problema es que ya de adultos, continuamos actuando de la misma manera pudiendo haber quedado, determinadas actitudes con las que nos enfrentamos a las diferentes experiencias por las que pasamos, obsoletas.

Debemos observar lo que pensamos para detectar cuáles son esos modelos de actuación que seguimos. Detrás de cada creencia hay una necesidad que no ha sido satisfecha.

 

Podría seguir escribiendo y escribiendo infinidad de líneas porque todo el curso (emociones, neurociencia, Epigenética, neuroendocrinmunología,….) es extremadamente enriquecedor pues enseña una nueva forma de vida, analizando, observando,…; en definitiva viviendo en Conciencia.

Un curso tremendamente experiencial, a la par que teórico, en el que se muestran infinidad de técnicas de acceso al subconsciente a través de ejercicios de Atención Plena, Mindfulness, PNL, nociones de hipnosis eriksoniana, el Laberinto de Chartres, Mandalas,… Ejercicios sencillos que podemos realizar solos sin dificultad.

 

 

A ello, hay que añadir la actitud de la profesora Juana María Martínez Camacho que ha estado siempre pendiente de resolver todas las dudas con total dedicación y vocación. Si bien he de mencionar que la redacción del curso ha dejado un lugar casi inexistente a las mismas, puesto que está redactado en un lenguaje muy claro, explicando los conceptos de diferentes maneras y en diferentes partes del temario quedando totalmente entrelazado su contenido.

Eso sí, es un curso que, como su propio nombre indica debe ser leído / estudiado con Conciencia y en Presencia.

Gracias por todo Juana María, ha sido un curso que me ha enriquecido el alma!

 

Vanessa Jiménez.